چت روم

                نکاتي مهم براي داشتن پوستي سالم و شفاف

همه ما از بطري هاي رنگارنگ محصولات بهداشتي و آرايشي اتظار معجزه داريم و تبليغات متعدد نيز ما را به سوي اين باور سوق مي دهند که با استفاده از اين محصولات، پوستي صاف و محکم، بدون جوش و به نرمي حرير داشته باشيم. اما اين وسواس براي بي نقص بودن تا حدي نامعقول است. چين و چروک ها بالاخره مي آيند و به چهره شخصيت و عمق مي دهند. تغييرات ديگر هم به دنبال آن از راه مي رسند، طرح صورت مشخص تر شده و استخوان ها در طول زمان زاويه دارتر مي شوند. چهره زخمي مي شود، کک و مک درمي آورد و خلاصه از گذشت زمان تاثير مي گيرد. اما اين آثار فاجعه هستند؟ يا تنها نقشي از زندگي به شمار مي روند؟ محصولات خاصي براي پوشاندن تمام اينها وجود دارند، اما پا به سن گذاشتن روندي طبيعي و زيباست براي همه رخ مي دهد و ما با پذيرفتن آن به چشم همه زيباتر خواهيم بود. تعداد بسياري از محصولات ماجرا را بيش از حد پيچيده کرده اند و علاوه بر گران بودن، وقت گير هم هستند. شما مي توانيد از روش هايي بسيار ساده تر و به همان اندازه موثر استفاده کنيد. از افراط بپرهيزيد، اگر پوستي خشک داريد آن را بيش از حد مرطوب نکنيد و اگر پوست تان چرب است، تمام چربي آن را نگيريد. در نکته خانه امروز 10 توصيه براي داشتن پوستي سالم و زيبا را براي شما طرح مي کنيم که مي تواند به شما براي داشتن پوستي سالم و مورد دلخواه کمک کند:
1 ) پوست را در برابر خورشيد محافظت کنيد; از کرم هاي ضدآفتاب استفاده کرده و از تابش مستقيم آفتاب در ساعات 10تا14 بپرهيزيد.
2) سيگار نکشيد; پوست اندامي بزرگ است و به مقدار زيادي خون نياز دارد. سيگار به شدت به اين جريان خون آسيب مي رساند. به همين دليل پوست افراد سيگاري کدر و خاکستري است. زيرا خوني که بايد اکسيژن را به پوست برساند سرشار از سموم و مواد اکسيد کننده است.
3) استراحت و تغذيه کافي و صحيح داشته باشيد.
4) تا حد امکان در شرايط تنش زا (چه احساسي و چه محيطي) قرار نگيريد. ممکن است مشکل به نظر برسد اما کافي است صفحه حوادث روزنامه را مطالعه نکنيد!
5) دو مرتبه در روز صورت خود را بشوييد و سپس از يک محصول مناسب استفاده کنيد. عده اي به تصور تميزي چهره، صبح صورت خود را نمي شويند و اين بسيار عجيب است. پوست صورت در طول شب پر از گرد و غبار رختخواب و سلول هاي مرده مي شود. حتما صبح صورت خود را با آب و صابون بشوييد.
6) گاهي بخش هايي از پوست فراموش مي شوند. آرنج، پاشنه پا، گردن و سينه نيز به کرم مرطوب کننده نياز دارند. اگر در تابستان صندل مي پوشيد، روي پا را هم کرم ضدآفتاب بزنيد.
7) تا حد امکان از دستکاري پوست صورت خودداري کنيد و دست هاي خود را بيشتر بشوييد. گاهي نمي توان از خراشاندن، فشردن و کندن دانه هاي پوست خودداري کرد. اما هرچه بيشتر به پوست خود آسيب برسانيد، آثار باقي مانده روي صورت بيشتر و عميق تر مي شوند.
8) لوازم آرايش خود را تميز نگهداريد. اسفنج ها و برس هاي پودر و سايه چشم را در داخل قوطي دربسته و تميز نگهداريد. درب لوازم آراش را محکم ببنديد و هر از گاهي لوازم کهنه را دور ريخته و برس ها را بشوييد. عمر مفيد لوازم آرايش بين 6تا12 ماه است. از خريدن لوازم بسيار گران خودداري کنيد تا در زمان مشخص بتوانيد با دل راحت آن را دور بياندازيد.
9) اعتدال را رعايت کنيد. دليل نمي شود که چون محصولي خوب است ان را بيش از حد مصرف کنيد. براي مثال، مرطوب کننده ها از جمله محصولات بسيار پرطرفدار هستند و معمولا بيش از حد مصرف مي شوند. ما تحت تاثير تبليغات تصور مي کنيم که هر سانتيمتر از پوست بدنمان بايد با يک نوع کرم پوشانده شود. يک محصول ديگر که مورد استفاده افراطي قرار مي گيرد مواد لايه بردار هستند که استفاده بيش از حد آنها مي توان پوست را به شدت تحريک پذير و آسيب ديده کند.
10) مراقب فروشندگان محصولات آرايشي باشيد. اگر بخواهيد به نصايح تبليغاتي آنها توجه کنيد بايد روزي 2 ساعت جلوي آينه باشيد و 80 لايه مختلف روي پوست خود قرار دهيد. تعداد و تنوع محصولات بهداشتي و آرايشي خود را مختصر و مفيد نگهداريد و هنگام بکار بردن يک محصول جديد، عجله نکنيد، ابتدا آن را روي پوست بازو يا مچ امتحان کنيد. هر محصول آرايشي حاوي 20تا40 ماده مختلف است و شما با بکار بردن يک محصول جديد، بدن خود را در معرض 20تا40 ماده جديد که ممکن است آلرژي زا باشند قرار مي دهيد.